科学运动 健康成长

宁夏大学体育与健康促进科普进校园

宁夏科技活动周于2023年5月20日启动，为了将体育科普知识普及中小学生，提升中小学生体育科普知识，培养良好的生活习惯，宁夏大学体育与健康促进科普基地以“科学运动，健康成长”为主题，深入基层，参与举办了两场讲座活动。

2023年5月24日，宁夏大学体育与健康促进科普基地在宁夏大学附属中学进行了主题为 “青少年体态管理”讲座，旨在使同学们懂得，体态管理的关键是日常保持良好的坐姿、站姿、卧姿等习惯，把预防放在首位，一旦发生早期轻型不良体态，可以通过加强身体锻炼，增加营养等措施进行矫正。活动当日，宁夏大学体育学院李晓玲和燕小妮老师带领三名学生，一行五人来到宁夏大学附属中学，就不良体态对身体的危害，如何进行体态管理，以及青少年不良体态预防与干预方法进行了讲解，并通过矫正动作的练习，加深同学们的认识，活动在师生互动中结束，取得了良好的效果。本次活动得到了宁夏大学附属中学校领导和体育组的大力支持，使本次活动取得了圆满的成功。 

2023年5月20日，李晓玲老师和燕小妮带领二名学生参加了在宁夏医科大学附属医院总院举办的，由宁夏医科大学附属医院总院儿科、营养科与宁夏营养学会ERAS营养分会儿童肥胖学组共同主办的《2023年度儿童青少年肥胖防治沙龙》活动，并进行了《肥胖儿童合理运动助力健康》为主题的讲座。讲座就肥胖儿童减重期间运动项目的选择、运动量的控制与监控、运动注意事项等进行了阐述。讲座最后，老师和学生一起带领参与活动的家长、孩子进行了形式多样的运动。通过本次沙龙活动，旨在传授科学运动的理念与方法，提升肥胖儿童青少年及家长的运动意识，认识只有合理的饮食控制，结合适量的运动才是预防和治疗青少年肥胖最科学的方法。