全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，更是建设体育强国的重要基础。为响应国家号召，践行体育强国规划。在疫情防控期间，对同学们的体育锻炼提出了更高的要求。为了让同学们更好的进行体育锻炼，宁夏大学体育学院的志愿者于3月20日16：30在大学生活动中心给同学们进行武术“八段锦”的训练指导。

“八段锦”是一个历史悠久且值得推广的全民健身活动，同样，它也非常适合我们大学生用于身体锻炼，今天带大家一起来看一看体育学院的同学是如何给大家进行“八段锦”的教学。

“左脚分开，松劲站立，掌抱腹前，屈膝下蹲……”付文辉同学首先给大家整体做了一个示范。然后分解动作，让同学们更好的去理解和感受动作，并耐心的指导每一位同学，看到错误的动作及时纠正。末了，大家一起把全套“八段锦”练习了一遍。

本次志愿活动在同学们的汗水与欢笑中走向了尾声。我国体育发展与改革也势必会推动我国体育强国规划的进一步落实。健康的身体是我们拥有其他一切的资本，所以我们要强身健体，在疫情防控的特殊时期更要健健康康!让健康二字永伴我们前行!