为积极响应全民健身的号召，引导广大教职工科学锻炼身体，提高体质健康水平，近日在校工会及体委的大力支持下，体育学院开设了第二届教职工健身瑜伽培训班。此次培训班为期两个多月，有40多名教职工报名参加，聘请体育学院吕红芳教授和李晓玲教授为学员示范、讲解、指导。

培训班根据学员的实际情况制定了详细的课程训练计划，在老师的带领下，参加培训的教职工通过哈他瑜伽、瑜伽休息术，训练身体的姿势、呼吸和放松的技巧。“痛并快乐着，肌肉在拉伸中慢慢舒展开，练完后感觉畅快淋漓，一天的疲劳感得到减轻和舒缓。”培训班成员牛慧老师这样说到。

瑜伽班的开展丰富了教职工的生活，达到陶冶情操、保持活力、静心养性的目的，从而在广大教职工中形成崇尚健身、参与健身，追求健康文明生活方式的良好环境和氛围，深受教职工喜爱。