《体适能》教学纲要

一、课程说明

（一）课程性质：本课程为普修课。主要通过科学、合理的身体练习和体育基础理论教学，达到全面提高学生体质、体能和加强自我锻炼意识，以增强体质，增进健康、提高身体素质并为下一阶段的教学打好坚实的基础。

（二）编写依据：本课程大纲是根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的有关精神，并结合我校体育设施、师资状况和学生体育兴趣以及气候条件等情况制定的，总学时数为30学时，在大学一年级第一学期进行教学。

二：课程目的

通过体育基础课的教学，使学生掌握一些项目的基本技术与技能；掌握大学生身心发展的特点和进行体育锻炼的一些基本常识与原则；培养兴趣和竞争意识，建立终身体育思想和自觉锻炼身体的习惯；养成良好的思想品质和优良的作风以及勇敢拼搏精神。

三、课程任务

学习一些项目的基本技术，逐步掌握该项目的基本规律及特点，加强全身协调性、灵活性和对该项目的兴趣，以增强体质并为以后的进一步学习打下基础。学习一定的体育基础理论知识，了解和掌握大学生身心发展的一些特点、规律；体育锻炼的一些基本常识、原则，以及科学锻炼的方式方法；培养终身锻炼思想和自觉锻炼的良好习惯。

四、课程内容和学时分配

五、考核内容、方法、标准和成绩分配 （详见《宁夏大学体育课程教学大纲》）

（一）考核内容及成绩比例

（二）考核方法——详见教材第二部分

（一）考试内容

1、男生：50米、1000米、立定跳远，基础理论、课堂表现。

2、女生：50米、800米、立定跳远，基础理论、 课堂表现。

注： 体育理论课程考试不及格者本学期体育课即不及格。

（二）考试标准

六、实施大纲的措施与要求

（一）教师应加强职业道德修养与行为规范，忠诚党的教育事业。在教学中应注重开发体适能课程的教育功能、贯彻素质教育思想，严格要求，全面提高学生综合素质，并不断提高业务素质，切实提高教学水平。

（二）充分认识体适能课程对实现培养目标的作用，充分挖掘体适能课程的运动文化价值、课程知识价值、强身键体价值。

（三）教师制定学期教学工作计划、进度，撰写理论课讲稿和书写教案时，必须依照本大纲有关规定、要求以及教学资源状况，选择和整合教学内容，并结合教学对象情况去制定，达到体适能课程的教学目标。

（四）注重与学生的交流与互动，重视教学方法和手段的改革与创新，注重采用多样化的教学手段，采用启发式教学、研究性学习的教学方法，提倡教学相长，培养学生的自学能力与创新能力。

（五）要认真执行教学常规，严格要求，严格管理，严格考核。

（六）本大纲在执行过程中应不断修改、完善。

七、教材

李忠.刘旭东等.《大学体育》，宁夏，宁夏人民出版社，2005年8月第一版

体 育 学 院

2007.8.2